CÓMO CONSEGUIR BÍCEPS GRANDES COMO MONTAÑAS

biceps grandes

Bíceps grandes, mucho más grandes Hoy te voy a dar el consejo número uno para conseguir unos bíceps grandes, sin tonterías, sin atajos, sin falsas promesas. Se trata de un método 100% real y efectivo. Focalízate en la fase excéntrica cuando trabajes los bíceps Lo que tenemos que hacer para construír bíceps más grandes, en … Leer más

¿Cuál es tu POTENCIAL MUSCULAR GENÉTICO? – CALCÚLALO!

phil heath

El potencial muscular genético ¿Te has preguntado alguna vez cuál es tu techo?. ¿Cuál es tu potencial muscular máximo?. ¿Dónde está tu límite genético?. ¿Cuánta masa muscular puedes llegar a construir sobre tu estructura ósea? Bueno, si es así, que sepas que no eres el único. De hecho es un tema muy popular desde siempre … Leer más

CÓMO GANAR MASA MUSCULAR – Sin rodeos – Guía definitiva!

ganar masa muscular

Cómo ganar masa muscular Bueno, probablemente la primera pregunta que debería hacerse un novato al entrar por primera vez en un gimnasio es cómo ganar masa muscular. Así pues por lógica debería ser una de las primeras cosas que debería intentar de averiguar y responder. No obstante la mayoría de las veces no es así. … Leer más