¿Cuál es tu POTENCIAL MUSCULAR GENÉTICO? – CALCÚLALO!

phil heath

El potencial muscular genético ¿Te has preguntado alguna vez cuál es tu techo? ¿Cuál es tu potencial muscular máximo? ¿Dónde está tu límite genético? ¿Cuánta masa muscular puedes llegar a construir sobre tu estructura ósea? Bueno, si es así, que sepas que no eres el único. De hecho es un tema muy popular desde siempre … Leer más

CÓMO GANAR MASA MUSCULAR – Sin rodeos – Guía definitiva!

ganar masa muscular

Bueno, probablemente la primera pregunta que debería hacerse un novato al entrar por primera vez en un gimnasio es cómo ganar masa muscular. Así pues por lógica debería ser una de las primeras cosas que debería intentar de averiguar y responder. No obstante la mayoría de las veces no es así, pero no te preocupes … Leer más