Cómo empezar a correr – Guía para principiantes

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Correr es disfrutado por millones de personas porque es bueno para su cuerpo y mente y requiere muy poco equipo. Todo lo que necesitas es un buen par de zapatillas de running y la voluntad de empezar. Correr puede parecer tan simple que prepararse para iniciar una rutina de running puede sonar tonto. Pero al aprender algunos conceptos básicos … Leer más