AYUNO INTERMITENTE – La guía más completa que encontrarás

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Qué es el ayuno intermitente El ayuno intermitente es un método de restricción calórica que requiere que vayas durante largos períodos de tiempo sin comer. Hay diferentes tipos de programas de ayuno intermitente: algunos recomiendan ayunar durante unas horas, unos días a la semana o varios días al mes. El ayuno intermitente ha ganado impulso … Leer más