Sentadillas – El mejor ejercicio para las piernas

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Las sentadillas son, sin duda alguna, las reinas de todos los ejercicios de piernas. Involucran muchos grupos musculares diferentes y deben estar sí o sí en el repertorio de cualquier usuario de gym. En este artículo te contaré porqué la sentadilla es el mejor ejercicio para las piernas y también te mostraré un buen surtido … Leer más