Cuántas series y repeticiones para hipertrofia
Despues de ver ciertas malas prácticas, me veo en la obligación de escribir este artículo porque creo que hay un enorme malentendido en cuanto a los números óptimos de series y repeticiones para alcanzar la hipertrofia. Mi objetivo de hoy entonces será el de aclarar ese embrollo. Conocer la respuesta a cúal es el numero … Leer más