¡¡ Levantemos el mundo !!
El entrenador de superhéroes de Hollywood, Don Saladino, nos muestra un entrenamiento con bandas de resistencia en casa, inteligente y eficaz. Si bien la pandemia del coronavirus (COVID-19) ha detenido la cadencia de la vida cotidiana para casi todos, el mundo está empezando a ajustarse. Todos estamos manejando los desafíos del distanciamiento social y el … Leer más
David Harbour es un tipo grande. Cuando preparó su papel para la película Hellboy tuvo que llevar a cabo una tremenda transformación física. Hoy vamos a ver la rutina de entreno que le llevó a alcanzar ese resultado. Al principio Harbour estaba más bien gordito, asi que entró en un régimen intensivo de pérdida de … Leer más
Vale, a ver si adivino… necesitas hacer un entrenamiento de pecho en casa pero no tienes equipamiento ni pesas a mano. Probablemente estés pensando que necesitas levantar pesas para construir un pecho más grande. Levantar pesas definitivamente te ayudará pero también puedes crear masa y tamaño utilizando tu propio peso corporal. Te voy a mostrar … Leer más