Ejercicios para Oblicuos

entrenamiento de obliuos

Sería difícil ir a un gimnasio sin ver a alguien realizar algún tipo de entrenamiento de oblicuos, repeticiones y más repeticiones de torsión y ejercicios de flexión lateral para construir un vientre rasgado. Pero, ¿funciona esto realmente?. Resulta que los ejercicios para oblicuos de la vieja escuela no hacen mucho para aumentar la fuerza del abdomen … Leer más

El mejor ejercicio de ABDOMINALES – 100% comprobado!

abdominales

He aquí el mejor ejercicio de abdominales para conseguir esa soñada tableta 6 pack, y no lo digo en vano, es algo 100% real y comprobado por la ciencia. Hay evidencias que demuestran por qué éste es el mejor ejercicio de abdominales y por supuesto debe de cumplir ciertos requisitos para ser llamado así. Se … Leer más