Arnau Roura

Arnau Roura es entrenador personal, divulgador y creador de contenido especializado en entrenamiento de fuerza, hipertrofia muscular, composición corporal, nutrición deportiva aplicada al rendimiento físico y suplementación deportiva.Lleva más de 20 años entrenando y profundizando en los principios que rigen la adaptación del cuerpo humano al entrenamiento, con especial interés en la ganancia de masa muscular y el control del porcentaje de grasa corporal desde un enfoque práctico y sostenible.Es el fundador de Músculos Espartanos, un proyecto educativo centrado en ofrecer información clara, basada en evidencia y experiencia práctica, sin atajos ni promesas irreales.Su trabajo se centra en analizar, estructurar y divulgar contenidos sobre fitness con criterios de salud, progresión a largo plazo y pensamiento crítico aplicado al entrenamiento.También ha respondido durante años preguntas sobre entrenamiento en Quora: Perfil de Quora de Arnau Roura