Entrenamientos AMRAP – Todo lo que necesitas saber
AMRAP es un acrónimo popularizado por CrossFit que significa «Tantas rondas como sea posible» o «Tantas reps como sea posible», dependiendo de la estructura del entrenamiento. Los protocolos de entrenamiento AMRAP se establecen en función del tiempo— eres tú contra el reloj, trabajando para completar tantas repeticiones o rondas de ejercicios como sea posible dentro de un marco de … Leer más