¡¡ Levantemos el mundo !!
Arnau Roura
El físico de Jeff Seid se ha convertido en uno de los referentes más reconocibles del fitness estético moderno. Alta masa muscular, proporciones marcadas y un porcentaje de grasa corporal muy bajo definen un modelo directamente asociado a la construcción de un cuerpo estético. Zyzz es considerado el padre del movimiento Aesthetics. Tras su muerte, … Leer más
C4 Original es un pre entreno bastante popular, pero ¿vale la pena comprarlo? Respuesta corta:C4 Original es un pre entreno general sólido, con ingredientes básicos eficaces, buen precio y efectos notorios, no obstante no es el más potente del mercado ni el más específico. Respuesta larga:Si quieres una opinión objetiva antes de gastar tu dinero, … Leer más
No te dejes atrapar por el estancamiento en tu entrenamiento y tus objetivos. Si sientes que sigues trabajando duro pero no ves resultados, no te preocupes, es normal, a todos nos ha pasado en algun momento. Tu cuerpo se ha acostumbrado a tu rutina y ya no siente estimulación. Necesita nuevos retos que superar. Lo … Leer más
Te encanta la cerveza, no obstante sabes que el alcohol ralentiza el crecimiento muscular y es malo para tus ganancias. ¿Qué puedes hacer? Sigue leyendo para averiguarlo. Hace unos días recibí un email de un suscriptor de Músculos Espartanos que decía lo siguiente: «Voy en serio con lo de ponerme más grande, pero me gusta … Leer más
Los atletas siempre están buscando un nuevo suplemento que les otorgue una ventaja en el gimnasio y mejore su físico y tu probablemente estés aquí por ese mismo motivo. Si es así, ya puedes dar por acabada esa busqueda porque acabas de dar con la tecla. La suplementación para la construcción muscular tiene un nuevo … Leer más
Hacer estiramientos antes y después de un entreno de levantamiento de pesas puede ayudar a calentar un músculo cuando se llevan a cabo antes de unas duras series y mejorar la circulación para una mejor recuperación cuando se practican después, pero de esto quizás ya estabas al tanto. Lo que quizás no sepas, sin embargo, … Leer más
Despues de ver ciertas malas prácticas, me veo en la obligación de escribir este artículo porque creo que hay un enorme malentendido en cuanto a los números óptimos de series y repeticiones para alcanzar la hipertrofia muscular. Mi objetivo de hoy entonces será el de aclarar ese embrollo. Conocer la respuesta a cúal es el … Leer más
¿Tu entrenamiento abdominal te está haciendo lucir gordo en vez de apretado? ¿Te ves el abdomen salido o inflado? Verás, hay una manera correcta de respirar cuando estás entrenando el abdomen que te ayudará a alcanzar esa meta que quieres lograr, que es aplanar tu vientre. Puedes estar entrenando duro los abdominales con la idea … Leer más
Platinum Hydro Whey no es una proteína cualquiera.Tampoco es una proteína barata.Y definitivamente no es una proteína para todo el mundo. Es la versión “maximalista” de Optimum Nutrition: hidrolizado, matriz de aminoácidos añadida y posicionamiento premium. La pregunta real no es si es buena. La pregunta es: ¿Vale lo que cuesta y tiene sentido para … Leer más
El físico que Jason Momoa mostró en Aquaman se aleja del estereotipo clásico de superhéroe extremadamente definido y seco. En su lugar, presenta un desarrollo muscular robusto, denso y funcional, con un aspecto potente y natural que ha conectado con una gran parte del público. Este artículo analiza qué tipo de físico representa Jason Momoa, … Leer más