Los 6 mejores ejercicios de pecho superior para pecho más grande y fuerte

ejercicios para pecho superior

Cuando la mayoría de la gente piensa en ejercicios de pecho, piensan en elementos básicos populares como el press de banca y las flexiones. Estos son grandes ejercicios, por supuesto, pero no son las mejores opciones para desarrollar los músculos superiores del pecho, específicamente. Si has estado confiando sólo en estos ejercicios para construir tus pectorales superiores, sigue … Leer más

Mejor entrenamiento de PECHO EN CASA – [Sin pesas]

entrenamiento de pecho

Vale, a ver si adivino… necesitas hacer un entrenamiento de pecho en casa pero no tienes equipamiento ni pesas a mano. Probablemente estés pensando que necesitas levantar pesas para construir un pecho más grande. Levantar pesas definitivamente te ayudará pero también puedes crear masa y tamaño utilizando tu propio peso corporal. Te voy a mostrar … Leer más