¡¡ Levantemos el mundo !!
Los marines son sin duda los mejores atletas. Llevan su cuerpo al límite en un intento diario para sobrevivir. Todo depende de que sean físicamente capaces de llevar a cabo su tarea, sin excepción. Por lo tanto, es seguro decir que estar tan en forma como un marine es algo que todos admiramos. Pero, ¿qué hace a los … Leer más
Si has pasado suficiente tiempo en un gym, probablemente hayas escuchado el término superseries a tu alrededor. Si no estás muy seguro de lo que eso significa, es posible que tengas la impresión de que la palabra se refiere a algún tipo de ejercicio todopoderoso que puede transformarte en un super-sayan musculoso. Eso no es … Leer más
Jason Momoa es conocido por salir en películas de Hollywood como las de Batman vs Superman: Dawn of Justice, La liga de la justicia y especialmente por ser protagonista, interpretando el papel de Aquaman, en la película con el mismo nombre. Momoa es un hombre innegablemente imponente, con un físico de superhéroe.Aunque ha sido genéticamente … Leer más
El entrenador de superhéroes de Hollywood, Don Saladino, nos muestra un entrenamiento con bandas de resistencia en casa, inteligente y eficaz. Si bien la pandemia del coronavirus (COVID-19) ha detenido la cadencia de la vida cotidiana para casi todos, el mundo está empezando a ajustarse. Todos estamos manejando los desafíos del distanciamiento social y el … Leer más
The Rock comparte las lecciones que aprendió de su padre durante su primer entrenamiento. Dwayne Johnson (The Rock) recuerda una dolorosa primera sesión de gym con su padre, la leyenda de la lucha libre profesional Rocky Johnson. Siempre un hombre cercano a la gente, Dwayne ‘The Rock’ Johnson ha estado usando su tiempo de cuarentena … Leer más
David Harbour es un tipo grande. Cuando preparó su papel para la película Hellboy tuvo que llevar a cabo una tremenda transformación física. Hoy vamos a ver la rutina de entreno que le llevó a alcanzar ese resultado. Al principio Harbour estaba más bien gordito, asi que entró en un régimen intensivo de pérdida de … Leer más
Vale, a ver si adivino… necesitas hacer un entrenamiento de pecho en casa pero no tienes equipamiento ni pesas a mano. Probablemente estés pensando que necesitas levantar pesas para construir un pecho más grande. Levantar pesas definitivamente te ayudará pero también puedes crear masa y tamaño utilizando tu propio peso corporal. Te voy a mostrar … Leer más