Refuerza tu sistema inmunológico con estas recomendaciones

sistema inmunologico

Un sistema inmunológico fuerte puede ayudarte a combatir cualquier enfermedad que ataque a tu cuerpo. Ciertos alimentos y prácticas pueden ayudar a fortalecerlo y ese refuerzo puede marcar la diferencia entre contraer una enfermedad o evitarla. Es común que muchas personas echen mano de la vitamina C o el zinc cuando empiezan a toser más … Leer más

¿Cuántos huevos se pueden comer al día? – Basta de mitos, ésta es la verdad

cuantos huevos se pueden comer

¿Cuántos huevos se pueden comer al día? La respuesta es que tantos como quieras. A ver, obviamente es bueno dejar espacio en la dieta para consumir otros alimentos. Cuánto más variada sea una dieta mejor equilibrada estará y mejor le sentará al organismo. No obstante no hay que preocuparse por número máximo de huevos diarios … Leer más