¡¡ Levantemos el mundo !!
Hatha yoga es la rama del yoga que normalmente viene a la mente cuando se piensa en yoga en términos generales. La práctica implica respiración, cuerpo y mente, y las clases suelen ser de 45 minutos a 90 minutos de respiración, posturas de yoga y meditación. El yoga comenzó en la India hace unos 2.000 años … Leer más
Cuando eres nuevo en el yoga, puede ser difícil saber exactamente dónde y cómo empezar. Esta guía de yoga para principiantes fue creada específicamente para ti, para darte todos los consejos, pautas y recomendaciones que necesitarás para comenzar a practicarlo. Para asegurar tu éxito, te recomiendo leer este artículo antes de intentar cualquier práctica de yoga. … Leer más