Hombros adelantados – Cómo corregir la postura
¿Qué son los hombros adelantados? Tener los hombros adelantados es cuando la posición del hombro en reposo está delante de la línea media del torso. (ver imagen) Generalmente implica que la escápula esté en una posición de protracción: Deslizamiento lateral Inclinación anterior Rotación interna ¿Qué músculos causan los hombros adelantados? Las posturas encorvadas que adoptas continuamente a lo largo del … Leer más
