Dieta de 1.200 calorías para bajar de peso y definir

dieta de 1200 calorias

¿Tienes prisa por perder unos kilos de más? Es posible perder peso rápidamente siguiendo una dieta baja en calorías, como esta dieta de 1.200 calorías por día, pero tienes que hacerlo bien para estar seguro de que estás recibiendo todos los nutrientes esenciales que necesitas. Seguir una dieta baja en calorías no es difícil si incluyes muchos … Leer más

Dieta cetogénica – La guía más completa que encontrarás

beneficios de la dieta cetogénica

Una dieta cetogénica, también llamada dieta keto, es una dieta muy baja en carbohidratos diseñada para obligar a tu cuerpo a quemar grasa en lugar de glucosa para obtener energía. Los defensores de la dieta afirman que es la manera más eficaz de quemar grasa y lograr o mantener un cuerpo magro. La dieta también se utiliza … Leer más