Batido de proteínas antes de ir a dormir – ¿Por qué te beneficia?

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Los batidos de proteínas siguen siendo uno de los suplementos de salud más populares entre adultos activos, atletas, y culturistas. Muchas personas creen que pueden ayudar con la pérdida de peso, construir músculo, y la mejora general de la salud. Los batidos de proteína en polvo se han convertido en una bebida de desayuno conveniente y a menudo se … Leer más

5 Beneficios de consumir caseína

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¿Estás pensando en añadir caseína a tu régimen de suplementos? Aquí hay cinco razones por las que deberías. Conoces las claves para construir el físico de tus sueños: hacer ejercicio, prestar mucha atención a tu nutrición y mantenerte en el camino correcto para alcanzar y mantener tus metas de salud y fitness. Pero si quieres … Leer más