ECTOMORFO – El somatotipo del tipo delgado – DIETAS Y RUTINAS

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Ectomorfo En esta ocasión voy a hablarte de los ectomorfos, esos chicos delgados que pueden comer lo que les apetezca y no engordar nada. Algunos pensarán: “Joder! Es una bendición”, pero para muchos de los ectomorfos en realidad es una amargura. Sobretodo para aquellos que van al gym. Porque se quieren ver grandes. Quieren crecer … Leer más

LOS 3 SOMATOTIPOS – ¿Qué tipo de cuerpo tengo? – ACTÚA YA!

Los 3 somatotipos: Ectomorfo, Mesomorfo, Endomorfo

Hoy voy a hablarte de los somatotipos o tipos somáticos, que es la forma física que tiene el cuerpo humano. Te has preguntado alguna vez: ¿Por qué no consigo adelagazar y quitarme esa grasa acumulada? ¿Cuál es la razón por la que no consigo subir de peso en el gimnasio? ¿Por qué mi cuerpo es … Leer más