Memoria Muscular ¿Qué es? ¿Mito o realidad? La ciencia detrás de ello

que es la memoria muscular

Comúnmente se cree que los mionúcleos , los «centros de control» de las fibras musculares, se agregan a las fibras musculares cuando éstas crecen, pero en cambio no se pierden por las cuando las fibras encogen, lo que facilita el «re-crecimiento» muscular. Éste es un mecanismo propuesto para dar explicación el fenómeno reportado por muchos culturistas … Leer más

¿Estancamiento? – 5 tips para salir de él

estancamiento

No te dejes atrapar por el estancamiento. Si sientes que sigues trabajando duro pero no ves resultados, no te preocupes, es normal, a todos nos ha pasado en algun momento. Tu cuerpo se ha acostumbrado a tu rutina y ya no siente estimulación. Necesita nuevos retos que superar. Lo más importante ahora es saber indentificar … Leer más