Cómo estimular las hormonas para el culturismo
Varias hormonas juegan un papel crítico en el culturismo y el entrenamiento de fuerza. Testosterona, hormona del crecimiento (GH), y factor de crecimiento de insulina (IGF-1) aumentan la fuerza y estimulan el crecimiento muscular. Otras hormonas como cortisol, epinefrina, noradrenalina y glucagón, aumentan la disponibilidad de glucosa, la principal fuente de combustible del cuerpo. La insulina facilita el almacenamiento de glucosa … Leer más