¡¡ Levantemos el mundo !!
El cuerpo humano tiene un porcentaje natural de músculo que está determinado por la genética, el género y la edad. Usted puede entrenar su cuerpo para aumentar la cantidad de músculo haciendo ejercicios que estimulan el crecimiento muscular. Aun así, la cantidad de crecimiento de los músculos en respuesta al trabajo o levantamiento de pesas seguirá dependiendo de … Leer más
Con los esteroides en el foco de antención en el mundo del culturismo, es justo que arrojamos algo de luz sobre el tema. Hay un montón de conceptos erróneos acerca de lo que son los esteroides, sus peligros, y su papel en el culturismo. Este artículo, vamos a dejarnos de temas tabú para echarles un … Leer más
Contrariamente a lo que el folclore popular dice en las trincheras del gym, ganar músculo no se trata solo de calorías. Aunque las calorías juegan un papel importante en la adición de masa, hay otros cuatro factores que son igualmente— y a veces incluso más — importantes. 1. PROTEINA La proteína que consumes, ya sea … Leer más
Los atletas siempre están buscando un nuevo suplemento que les otorgue una ventaja en el gimnasio y mejore su físico. Da por acabada esa busqueda, porque la suplementación para la construcción muscular acaba de encontrar un nuevo héroe. Llámalo como quieras (cabeza de cabra, enredadera punzante, hierba del diablo), el Tribulus Terrestris es la manera … Leer más
Si estás buscando ganar masa muscular rápido y no sabes cuánta proteína necesitas para construir músculo, estás en el sitio indicado, en este artículo te muestro el cálculo preciso que necesitas hacer. Lo encontrarás más abajo, pero así de entrada y en resumen te puedo avanar que: Para construir músculo y ganar masa muscular es … Leer más