¡¡ Levantemos el mundo !!
El hombro es la articulación más flexible de tu cuerpo, y dado el número de actividades cotidianas en las que participa, desde cepillarte el cabello hasta colgar ropa en el armario, es fácil ver por qué el dolor de hombro es algo que debería preocuparte. El dolor de hombro puede deberse a osteoartritis, desgarros musculares, tendinitis y … Leer más
¿Es posible agrandar tus hombros en literalmente 2 semanas? Lo es! Pero vas a tener que reinventar algunos de los ejercicios clásicos para hombros. Primero que todo debes cambiar la forma en la que piensas cuando ejercitas los hombros. Si preguntas a otros usuarios de gimnasio, la mayoria te dirán lo típico, que debes de … Leer más
Hombros más grandes, pesas más pequeñas Todos hemos oído que si quieres hacer crecer los músculos debes levantar pesado. No es que sea una mentira, pero tambien existen otras formas. Hoy te voy a mostrar como levantar ligero te va a permitir conseguir unos hombros más grandes, de esta forma aunque estén muy débiles van … Leer más