¡¡ Levantemos el mundo !!
¿Qué se necesita para alcanzar tu máximo potencial de fuerza? ¿Y cuáles son los pasos a seguir para llegar ahí? No he visto una guía de fuerza más completa que ésta en toda la red. Este es un artículo muy extenso, puesto que he querido abarcar todo lo relacionado bajo el paraguas de la fuerza. … Leer más
Si estás pensando en empezar a practicar Powerlifting, entonces tendrás que considerar muchas cosas, desde cómo estructurar tu programa hasta consejos para tu primera competición. Cualquier comienzo puede sentirse algo abrumador, es por eso que en esta guía, voy a compartir exactamente lo que necesitas saber para tener éxito en el deporte del powerlifting. Entonces, ¿cómo … Leer más