¡¡ Levantemos el mundo !!
¿Te gustaría tener unos bíceps que resalten en cualquier camiseta? Para muchos, conseguir unos brazos fuertes y musculosos es un objetivo clave en su rutina de ejercicios. Pero, ¿cómo se consigue realmente aumentar el tamaño de los bíceps? En este artículo, te guiaremos a través de los pasos necesarios para desarrollar tus bíceps, incluyendo la … Leer más
El potencial muscular genético ¿Te has preguntado alguna vez cuál es tu techo? ¿Cuál es tu potencial muscular máximo? ¿Dónde está tu límite genético? ¿Cuánta masa muscular puedes llegar a construir sobre tu estructura ósea? Bueno, si es así, que sepas que no eres el único. De hecho es un tema muy popular desde siempre … Leer más
Bueno, probablemente la primera pregunta que debería hacerse un novato al entrar por primera vez en un gimnasio es cómo ganar masa muscular. Así pues por lógica debería ser una de las primeras cosas que debería intentar de averiguar y responder. No obstante la mayoría de las veces no es así, pero no te preocupes … Leer más