Cómo conseguir un físico como el de Zyzz

Zyzz

Aziz Sergeyevich Shavershian, más conocido como Zyzz, fue un culturista australiano, modelo de fitness y uno de los primeros influencers. Una auténtica sensación de internet en su momento que, de forma extraordinaria, se mantiene viva y fuerte varios años despues. Fue admirado por su físico delgado, musculoso y sobretodo estético. Aunque falleció en 2011, a … Leer más

La rutina de entreno de Zyzz, el padre de los aesthetics

la rutina de entreno de zyzz

En el artículo de hoy vamos a ver tanto la rutina de entreno de Zyzz como su dieta. Aziz Shavershian conocido como Zyzz ganó una gran base de fans durante un período muy corto de tiempo con sus videos provocativos en youtube y su actitud alocada, chulesca y sin duda carismática. Incluso ahora, varios años … Leer más

Las mejores frases de Zyzz – Motivación para el gym

frases de zyzz motivacion

Años despues de su muerte, las frases de Zyzz siguen motivando a muchos jóvenes amantes de los hierros en todo el mundo. Su eco y su leyenda todavía vive. A ese jóven entusiasta del culturismo lo citan, se imprimen camisetas con su imagen, gente llamandose Zyzz en Facebook y todo tipo de cosas locas. Es … Leer más

Cómo ser más atractivo físicamente para las mujeres (según la ciencia)

físico hombre atractivo

La investigación muestra que la mayoría de las mujeres se sienten atraídas físicamente por hombres que son más musculosos, más fuertes y más delgados que los hombres que son más pequeños, más débiles y más gordos. La investigación también muestra que para maximizar su atractivo para las mujeres, los chicos sólo necesitan ganar alrededor de … Leer más

Vacío abdominal – El ejercicio que reduce tu cintura en 3 semanas

vacío abdominal

Puedo enseñarte una técnica simple para reducir tu sección media en tan solo 3 semanas. Se llama vacío abdominal. Al incorporar este ejercicio a tu entrenamiento abdominal regular, te dará una cintura bien tallada! La gran mayoría de las personas llevan a cabo innumerables series y repeticiones de ejercicios abdominales como crunches, levantamientos de piernas … Leer más

Aesthetics – El físico más bonito. Así se consigue

aesthetics

¿Y si te dijera que tu entrenamiento actual está saboteando tu estética? 😱. No te preocupes. En este artículo voy a sumergirme en lo que es un físico aesthetics y los 5 ejercicios más importantes que deberías estar haciendo en tu rutina de entrenamiento aesthetics. Así que entras en el gimnasio con la esperanza de … Leer más

Jeff Seid – Su rutina de entreno y dieta

jeff seid rutina

Jeff Seid es un culturista profesional de la IFBB e influencer muy popular en las redes sociales; y aunque sólo tiene 25 años, ha estado levantando pesas desde que tenía 11 años. Dentro de este artículo, veremos la rutina de entrenamiento y la dieta de Jeff Seid. Con un físico privilegiado, Jeff Seid sobresalía como … Leer más