¡¡ Levantemos el mundo !!
«NUNCA CREÍ QUE FUERA UNO MÁS, Y SOLO POR ESO YA ES UNA GRAN RAZÓN POR LA QUE NO LO ERA.» Arnold Schwarzenegger Muy pocos de nosotros somos capaces de sentir que logramos la mayoría de nuestros objetivos. Y, si queremos admitirlo, la vida es un juego de prueba y error. Por lo tanto, es fácil quedar … Leer más
Años despues de su muerte, las frases de Zyzz siguen motivando a muchos jóvenes amantes de los hierros en todo el mundo. Su eco y su leyenda todavía vive. A ese jóven entusiasta del culturismo lo citan, se imprimen camisetas con su imagen, gente llamandose Zyzz en Facebook y todo tipo de cosas locas. Es … Leer más
Si has estado entrenando en el gym por un tiempo, de seguro que en algun momento te habrás topado con alguien más «avanzado» que te habrá soltado una frase en plan consejo pero como si fuera un principio básico del fitness, muchas veces incluso te la puede acabar de adornar con una explicación del por … Leer más
El oxímetro de pulso es un dispositivo pequeño similar a un clip que se une a una parte del cuerpo, como los dedos de los dedos de las orejas o un lóbulo de la oreja. Es más comúnmente puesto en un dedo, y a menudo se utiliza en un entorno de cuidados críticos como salas de … Leer más
Una de las principales razones por las que muchos chicos se meten al gym por primera vez a hacer ejercicio es para ser más atractivos para las mujeres. El caso es que normalmente funciona. Los hombres han sabido durante miles de años que las mujeres generalmente prefieren a los hombres que son musculosos, delgados, y … Leer más
Pregúntale a 10 personas qué es el entrenamiento funcional y obtendrás 10 respuestas diferentes. Googlea el término, y verás imágenes de gente volteando neumáticos, columpiando kettlebells y haciendo una serie de otros movimientos y ejercicios no convencionales. Lo cierto es que no hay una definición del todo clara y unánime en lo que se refiere al … Leer más
He aquí una guía completa para conocer todo acerca del entrenamiento a intervalos de alta intensidad, o tambien conocido como HIIT, una de las tendencias de fitness más populares de los últimos tiempos. Si haces ejercicio, o si hablas con personas que se ejercitan, deberías estar familiarizado con el entrenamiento a intervalos de alta intensidad. Probablemente … Leer más
Cuando eres nuevo en el yoga, puede ser difícil saber exactamente dónde y cómo empezar. Esta guía de yoga para principiantes fue creada específicamente para ti, para darte todos los consejos, pautas y recomendaciones que necesitarás para comenzar a practicarlo. Para asegurar tu éxito, te recomiendo leer este artículo antes de intentar cualquier práctica de yoga. … Leer más
¿Qué es el bodypump? En pocas palabras, el bodypump es un entrenamiento de resistencia de 30, 45 o 55 minutos que utiliza una barra con pesos muy ligeros y muy altas repeticiones. La teoría detrás de la combinación de pesos ligeros y altas repeticiones es agotar tus músculos para que no cojan volumen, sólo obtienen … Leer más
Qué es la HCG La Gonadotropina coriónica humana, llamada comúnmente HCG para abreviar, es una hormona que desempeña diferentes papeles en el desarrollo sexual masculino y femenino. En las mujeres, el HCG afecta la ovulación y los médicos la recetan para solucionar problemas de fertilidad. En los hombres, los médicos pueden prescribir HCG para aumentar … Leer más