¡¡ Levantemos el mundo !!
Desde que Thor irrumpió en los cielos y en nuestras pantallas, el entrenamiento de Chris Hemsworth ha sido una de las búsquedas más populares en Google. No fue necesariamente el impresionante físico de superhéroe lo que hizo que todos prestaran atención, sino más bien la escala de la transformación épica de Chris. Desde Músculos Espartanos nos … Leer más
¿Cómo es la rutina de entreno de Larry Wheels? Larry Wheels es un culturista y powerlifter estadounidense. Es mundialmente conocido por su increíble fuerza y masa muscular. Tiene un gran número de seguimientos en sus redes sociales y también gestiona una empresa de suplementos y ropa: PRLifestyle. A menudo publica su estilo de vida y … Leer más
Cuando se trata del cuerpo humano, el core o zona abdominal es posiblemente el grupo más importante de músculos ya que participan en prácticamente cualquier movimiento funcional. Los siguientes ejercicios se pueden hacer solos o al final de un entrenamiento. De cualquier forma, se tarda sólo 20 minutos en fortalecer y desarrollar los cimientos fundamentales de … Leer más
Los estudios muestran que los ejercicios de peso corporal pueden producir resultados máximos con una inversión mínima. Máquinas, pesas libres y ejercicios de peso corporal, todos tienen beneficios, pero este último casi siempre requiere la menor cantidad de tiempo y dinero. Olvídate de la cuota del gimnasio y accesorios fitness de lujo. A veces, todo … Leer más
En el artículo de hoy vamos a ver tanto la rutina de entreno de Zyzz como su dieta. Aziz Shavershian conocido como Zyzz ganó una gran base de fans durante un período muy corto de tiempo con sus videos provocativos en youtube y su actitud alocada, chulesca y sin duda carismática. Incluso ahora, varios años … Leer más
Vamos a desvelar la rutina de Dwayne Johnson, ejercicio por ejercicio, y luego vamos a darle una ojeada a su dieta tambien. Dwayne Johnson, mejor conocido como «The Rock», es actor de Hollywood en la actualidad pero tambien ha sido jugador de rugby y luchador profesional de lucha libre en su juventud. Toda su carrera … Leer más
Lazar Angelov es un culturista profesional búlgaro, que pasó del baloncesto profesional a entrar en el ejército, para más tarde saltar al culturismo profesional. Angelov ha tenido sus altibajos en el entrenamiento, pero una cosa permanece y ese es su pasión por el entrenamiento y el mantenimiento de lo conseguido. Ha logrado el reconocimiento mundial … Leer más
Con los ejercicios TRX, la gravedad es tu adversario. Así es como se esculpe músculo, de una forma rápida, práctica y super adaptable. A veces, ir al gimnasio se nos puede hacer un poco complicado. Los queaceres diarios, el tráfico en la carretera, o la falta de tiempo son algunos de los impedimentos que se … Leer más
Los marines son sin duda los mejores atletas. Llevan su cuerpo al límite en un intento diario para sobrevivir. Todo depende de que sean físicamente capaces de llevar a cabo su tarea, sin excepción. Por lo tanto, es seguro decir que estar tan en forma como un marine es algo que todos admiramos. Pero, ¿qué hace a los … Leer más
Jeff Seid es un culturista profesional de la IFBB e influencer muy popular en las redes sociales; y aunque sólo tiene 25 años, ha estado levantando pesas desde que tenía 11 años. Dentro de este artículo, veremos la rutina de entrenamiento y la dieta de Jeff Seid. Con un físico privilegiado, Jeff Seid sobresalía como … Leer más